Незалежно від того, наскільки важливі для Вас причини, що спонукали на такий серйозний крок, спонтанним було Ваше рішення або ретельно зваженим і обдуманим, переїзд, як правило, на якийсь час вибиває з колії. Пояснюється це досить просто - Ви залишилися одні, без звичного оточення. Природно, що в перші дні немає поруч нікого, з ким би можна було розділити радість або незадоволеність від зміни обстановки.
Якщо ж Вас не влаштовують нововведення, що з'явилися у Вашому житті, а змінити ситуацію неможливо, то відсутність друзів або хоч би хороших знайомих робить адаптацію складнішою.
Як знайти друзів в новому місті?
А якщо цю ініціативу проявили по відношенню до Вас, не слід відразу ж приймати неприступний і офіційний вигляд, яким так часто люди маскують сором’язливість. Хто знає, можливо, не відповівши на усмішку або жарт, не підтримавши розмову, Ви втратите можливість познайомитися з "спорідненою душею", з якою могли б дружити ще довгі роки.
Якщо Ви студентка і приїхали вчитися в інше місто, не нехтуйте можливістю більше спілкуватися з своїми однокурсниками. Приймайте запрошення сходити в кафе, на вечірку до когось із студентів (за умови, що ці люди не викликають у Вас підозри своєю поведінкою), на дискотеку і так далі. Відособлюючись і сумуючи наодинці, Ви ризикуєте в цій самоті і залишитися.
Відкинувши два-три запрошення і при цьому напускаючи на себе похмурий вигляд або зображаючи Сніжну королеву, Ви можете добитися того, що більше ніхто не стане робити спроб налагодити з Вами спілкування. Цілком можливо, що за "вічною мерзлотою" і глузливістю або ж надмірною "правильністю" і принциповістю ховається раниме і нерішуче створення. Ви просто нікому не даєте можливості розгледіти те, що ховається за удаваною стриманістю, і знову проводите наодинці всі вечори, з тугою згадуючи рідне місто і своїх чудових друзів.
Подібна ностальгія природна, але не дозволяйте їй позбавити Вас надій на майбутнє. Старі друзі пам'ятатимуть Вас так само, як і Ви їх, і відносини з ними не урвуться: існує ж пошта, телефон. Але зараз для Вас найголовніше - якнайскоріше адаптуватися до нових умов життя, для чого Вам буде потрібно мобілізація всіх сил і енергійні дії.
Швидше за все, Ви не звикли заводити розмову з незнайомими людьми. Але в даному випадку потрібно зробити над собою зусилля. Хто знає, раптом виявиться достатнім тільки одного разу запитати у подруги по нещастю, чекаючої разом з Вами на зупинці міський транспорт, яка година - і у Вас зав'яжеться бесіда, що завершилася знайомством.
Але навіть якщо знайомства не відбудеться, теж не біда. У Вас з'явиться навик в спілкуванні. Чим більше спроб подібного роду Ви зробите, тим більшого досвіду набудете і тим невимушеніше себе почуватимете в таких ситуаціях.
Психологічний практикум
Анастасія Ю., 20 років, приїхала з провінції до Москви вчитися.
По характеру замкнута і мовчазна, вона дуже переживала, що не зможе знайти друзів в столиці. Насті було важко в перші дні, вона сумувала по рідному місту, по друзях і подругах, що любили її і що визнавали її достоїнства. Зарозумілі ж однокурсники трималися осібно. Подружитися з кимось із сусідів Настя теж не могла — вона знімала кімнату в квартирі подружньої пари середніх років, що цілими днями пропадала на роботі.
Велика частина приїжджих студентів відразу ж об'єдналася в компанії за принципом земляцтва. І тут Насті не повезло: з її міста нікого на курсі не виявилося. Настя вже вирішила, що так і проведе п'ять років навчання наодинці. Правда, не можна сказати, щоб з нею зовсім ніхто не спілкувався — бесіди і суперечки на учбові теми виникали постійно. Але вони були короткочасними і не мали продовження.
А "набиватися" до когось в друзі Настя не бажала — заважала гордість.
Але за два тижні після початку навчального року в перерві між лекціями вона опинилася в порожній аудиторії разом з однією з таких же "наїжджих". Ця дівчина давно привернула увагу Насті своєю життєрадісністю і постійними жартами, але поговорити з нею, що називається, по душах, випадку не представлялося. Настя дописувала завдання, сусідка готувалася до семінару. Одночасно закінчивши займатися, дівчата поглянули на годинник. До кінця "пари" залишалося ще досить часу, і Настя, поколивавшись, запропонувала піти перекусити. У відповідь дівчина сказала, що у неї з собою є бутерброди, і запропонувала Насті спробувати.
Дівчата познайомилися і розговорилися, з'ясували, що у них багато загальних інтересів, та і живуть вони неподалеку один від одного. На наступній лекції Галина (так звали нову знайому) пересіла до Насті, а після занять дівчата разом поїхали шукати потрібний підручник. Пізніше Настя познайомилася і навіть подружилася з багатьма однокурсниками, але дружба з Галиною дуже допомогла їй в перші місяці навчання.
Можливий і інший варіант, коли знайомство починається з вибачень.
Психологи вважають, що саме визнання факту своєї неправоти, як правило, настроює співбесідника, вже готового навалитися на Вас з гнівною відповіддю, на доброзичливий лад. Нерідко саме з вибачення і починається знайомство.
Психологічний практикум
Як приклад приведемо випадок, що трапився з Оленою 3., 34 років, волею долі закинутою в інше місто. Так вийшло, що вона на тривалий час опинилася відірвана не тільки від друзів, але і від сім'ї.
Як вона розповідає зараз, в перші декілька днів відчувала себе жахливо. Не ладналося з новою роботою, йшли постійні дощі, настрій був буквально на нулі. "Весь час хотілося тільки одного, — говорить Олена, — сісти в перший же потяг і поїхати додому, побачити чоловіка і дітей, нагрянути в гості до подружок і вилити душу". Але такої можливості у неї не було, а тривалі міжміські переговори вона теж не могла собі дозволити.
У один з днів Олена добиралася до місця нової роботи в переповненому транспорті. Насилу втиснувшись в салон, вона спробувала відчепити ремінець своєї сумки, що зачепився за гудзик пальта молодої жінки. Смикнувши пару разів за шкіряний ремінець, Олена нічого не добилася і почала злитися: "Я подумала, що, якщо вона зараз рушить до виходу, я залишуся без сумки". Смикнувши з силою ще раз, Олена зняти сумку не змогла, але добилася іншого результату - автобус несподівано зупинився, і "загарбниця" сумки, під впливом двох поштовхів, раптово обернулася до Олени і опинилася притиснута до неї впритул.
Від несподіванки обидві на мить завмерли, а чоловік, який стояв поряд, пожартував, звертаючись до Олени: "Добродійка, Вам в такій ситуації, як чесній людині, нічого іншого не залишається, як одружуватися на Вашій попутниці". Жінки розреготалися, Олена спокійно відчепила сумку і вибачилася за такий сильний ривок. У відповідь почула: "Так що Ви, я ж сама буквально узурпувала Вашу власність". "У такому разі беру свої слова назад", - посміхнулася Олена.
Виявилось, що виходити жінкам треба було на одній зупинці. Покинувши автобус, попутниця Олени почала поправляти перекошене пальто. Олена допомогла їй, а жінка, подякувавши, з посмішкою вимовила: "Ви не знаходите, що нам пора представитися? Мене звуть Марина". Несподіване знайомство з часом переросло в дружні взаємини.
